» Dados do Ebook
Nome do livro: Como Aumentar sua Estatura - 5 Ebooks
Nome do Autor: Robert Grand , John Patharday
Gênero: Tutorial
Ano de Lançamento: 1999
Editora: Desconhecida
» Sinopse
ESSE É O ÍNDICE DE UM DOS LIVROS:
Introdução
O que é um Hormônio de Crescimento?
Aquecimento
Alongamento
Exercitando-se em Condições de Tempo Quente e Úmido ou Frio e Chuvoso
Se Você é um Fisiculturista ou um Halterofilista
Programa de Exercícios pela Manhã
Exercícios Matutinos em Casa
Atividades Físicas Durante o Dia
O que Comer
Proteínas
Carboidratos
Gorduras
Água
Cálcio
Fósforo
Jejum
Programe suas Refeições
Dormir
Aspecto Psicológico
»Informações
Nº de páginas: 800
Tamanho: 5.4MB
Formato: pdf
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